laspoujasjeremy le 25.06.2023
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10.1 km

+315 m
/-321 m
04:01
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Longueur et nombre de points

10.1 km

457 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

315 m

321 m

540 m

291 m

421 m
Date et durée

25 juin 2023
08:43

25 juin 2023
13:32

04:48:37

04:01:20

00:47:17
Vitesses et denivelés horaires

2.5 km/h
Détail »

5.6 km/h
au km 4

174 m/h
1h31m52s

-264 m/h
0h58m54s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 19'37" | 3.1 km/h | |
| 2 | 22'07" | 2.7 km/h | |
| 3 | 23'07" | 2.6 km/h | 03'50" |
| 4 | 30'04" | 2 km/h | 05'36" |
| 5 | 31'58" | 1.9 km/h | 06'16" |
| 6 | 22'01" | 2.7 km/h | 31'35" |
| 7 | 18'25" | 3.3 km/h | |
| 8 | 28'22" | 2.1 km/h | |
| 9 | 26'35" | 2.3 km/h | |
| 10 | 17'20" | 3.5 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

275 Cal
68 Cal/h
Plus

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KME
14.3 kilomètres effort
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