Vers Marenne prendre par la carrière, monté sur le village aller vers Menil,
monter dans la forêt (longue montée avec un beau %
sur le dessus prendre à droite et retour vers Verdenne
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Longueur et nombre de points
7.04 km
919 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
172 m
191 m
371 m
250 m
307 m
Date et durée
24 janvier 2025 09:19
24 janvier 2025 10:56
01:36:55
Vitesses et denivelés horaires
4.4 km/h Détail »
5.4 km/h au km 0.6
304 m/h 0h26m39s
-259 m/h 0h31m58s
km
Temps
Vitesse
Pause
1
12'19"
4.9 km/h
2
12'24"
4.8 km/h
3
13'27"
4.5 km/h
4
16'59"
3.5 km/h
5
13'49"
4.3 km/h
6
12'56"
4.6 km/h
7
14'20"
4.2 km/h
Fréquence cardiaque
57 bpm
118 bpm
93 bpm 28% FCr
Zones de fréquence cardiaque
Dépense calorique (estimation)
236 Cal 146 Cal/h
Plus
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