Boucle de 12 km, dénivelé cumulé 530 m, au départ de Mons
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11.8 km

+532 m/-532 m

03:35
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Longueur et nombre de points

11.77 km

564 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

531 m

532 m

643 m

197 m

419 m
Date et durée

21 septembre 2018
10:04

21 septembre 2018
16:55

06:50:33

03:35:35

03:14:58
Vitesses et denivelés horaires

3.3 km/h
Détail »

5.2 km/h
au km 11.6

342 m/h
1h28m11s

-301 m/h
1h41m29s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 27'15" | 2.2 km/h | 06'39" |
| 2 | 19'07" | 3.1 km/h | 25'17" |
| 3 | 16'36" | 3.6 km/h | 04'40" |
| 4 | 13'33" | 4.4 km/h | 14'02" |
| 5 | 18'59" | 3.2 km/h | 22'02" |
| 6 | 19'33" | 3.1 km/h | 112'27" |
| 7 | 19'31" | 3.1 km/h | |
| 8 | 16'22" | 3.7 km/h | |
| 9 | 18'57" | 3.2 km/h | 03'34" |
| 10 | 16'05" | 3.7 km/h | |
| 11 | 16'28" | 3.6 km/h | 06'17" |
Dépense calorique (estimation)

457 Cal
127 Cal/h
Plus

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KME
18.9 kilomètres effort
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