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francis.zarzycki le 17.01.2019

Marche ACC 17/01/2019

Circuit au départ du parking de l'église, direction l'étang du Tertre, La Charlière, Sucé sur Erdre le Port, retour par les bords de l'Erdre, La Gandonnière, chemin des Simonières, l'Aulnay, rerour parking.

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3D

15.2 km

+95 m/-104 m

02:45

---

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

15.15 km

795 pts

Denivelé et altitude

95 m

104 m

38 m

5 m

18 m

Date et durée

17 janvier 2019
14:00

17 janvier 2019
16:55

02:54:57

02:45:01

00:09:56

Vitesses et denivelés horaires

5.5 km/h
Détail »

6.6 km/h
au km 6.2

227 m/h
0h16m50s

-220 m/h
0h16m30s

Fréquence cardiaque

82 bpm

145 bpm

117 bpm
48% FCr

Zones de fréquence cardiaque

Dépense calorique (estimation)

321 Cal
117 Cal/h

Plus

Affichée 399 fois et téléchargée 32 fois depuis le 07.04.20 15:25

395512 [Légende]

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