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VTT - 30/08/2021VTT

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39 km
+643 m/-644 m
02:45

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance Cardio

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Longueur et nombre de points

38.57 km
1936 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
643 m
644 m
886 m
553 m
705 m

Date et durée

30 août 2021
15:29
30 août 2021
18:10
02:41:15

Vitesse et denivelés horaires

14.4 km/h
Détail »

44.6 km/h
au km 26.5

560 m/h
0h53m50s

-1325 m/h
0h24m40s

Fréquence cardiaque

74 bpm
162 bpm

128 bpm
57% FCr

Zones de fréquence cardiaque

01:32:15FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:59:07FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:09:45FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

Puissance moyenne & dépense calorique

96 Watts
2h41m15s

888 Cal
330 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:53:3050 - 99 w00:30:15100 - 149 w00:33:50150 - 199 w00:29:40200 - 249 w00:10:55250 - 299 w00:02:35300 - 349 w00:00:20

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s328 watts1m254 watts2m223 watts5m202 watts10m171 watts20m153 watts40m137 watts1h113 watts

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