Au départ de Rabou en passant par le sentier des Bans puis la chapelle de La Crotte . retour par le sentier de Moissiere. Itinéraire balisé
Actions 21 km
+1328 m/-1328 m
07:45
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Longueur et nombre de points
20.92 km
2101 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1327 m
1328 m
1887 m
1044 m
1369 m
Date et durée
02 août 2021
07:33
02 août 2021
18:06
10:33:02
07:39:32
02:53:30
Vitesses et denivelés horaires
2.7 km/h
Détail »
4.6 km/h
au km 2.8
323 m/h
3h29m15s
-364 m/h
3h06m10s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 18'08" | 3.3 km/h | 06'41" |
2 | 19'10" | 3.1 km/h | 05'44" |
3 | 19'53" | 3 km/h | 01'34" |
4 | 24'37" | 2.4 km/h | |
5 | 23'36" | 2.5 km/h | 12'59" |
6 | 28'18" | 2.1 km/h | 07'28" |
7 | 23'13" | 2.6 km/h | 10'20" |
8 | 19'42" | 3 km/h | 01'33" |
9 | 25'37" | 2.3 km/h | 09'41" |
10 | 30'39" | 2 km/h | 64'24" |
11 | 21'43" | 2.8 km/h | 01'35" |
12 | 19'54" | 3 km/h | 01'29" |
13 | 18'55" | 3.2 km/h | 14'23" |
14 | 20'56" | 2.9 km/h | 09'15" |
15 | 18'47" | 3.2 km/h | 02'23" |
16 | 20'08" | 3 km/h | 05'14" |
17 | 18'25" | 3.3 km/h | 01'22" |
18 | 19'43" | 3 km/h | 04'16" |
19 | 25'57" | 2.3 km/h | 01'46" |
20 | 25'14" | 2.4 km/h | 06'36" |
Dépense calorique (estimation)
1081 Cal
141 Cal/h
Plus
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