GGSS le 30.06.2024Rando PASAPAS animée par Brigitte C. le 30 Juin 2024
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18.6 km

+396 m/-400 m

04:47
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Longueur et nombre de points

18.56 km

647 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

395 m

401 m

188 m

34 m

104 m
Date et durée

30 juin 2024
09:49

30 juin 2024
15:51

06:02:43

04:47:12

01:15:31
Vitesses et denivelés horaires

3.9 km/h
Détail »

6.5 km/h
au km 10.4

256 m/h
1h25m03s

-238 m/h
1h28m51s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 14'18" | 4.2 km/h | 03'54" |
| 2 | 18'22" | 3.3 km/h | |
| 3 | 15'42" | 3.8 km/h | |
| 4 | 14'23" | 4.2 km/h | |
| 5 | 16'06" | 3.7 km/h | |
| 6 | 15'16" | 3.9 km/h | |
| 7 | 19'40" | 3.1 km/h | 06'15" |
| 8 | 14'46" | 4.1 km/h | |
| 9 | 15'24" | 3.9 km/h | |
| 10 | 12'42" | 4.7 km/h | 06'07" |
| 11 | 14'18" | 4.2 km/h | |
| 12 | 13'08" | 4.6 km/h | |
| 13 | 12'16" | 4.9 km/h | |
| 14 | 18'33" | 3.2 km/h | 55'42" |
| 15 | 17'02" | 3.5 km/h | |
| 16 | 17'12" | 3.5 km/h | |
| 17 | 15'04" | 4 km/h | 03'33" |
| 18 | 13'32" | 4.4 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

500 Cal
104 Cal/h
Plus

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KME
23.8 kilomètres effort
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