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15.4 km

+517 m/-531 m

03:52
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Longueur et nombre de points

15.39 km

1203 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

516 m

532 m

180 m

58 m

129 m
Date et durée

20 janvier 2016
10:43

20 janvier 2016
15:22

04:38:35

03:52:47

00:45:48
Vitesses et denivelés horaires

4 km/h
Détail »

5.7 km/h
au km 8.4

300 m/h
1h31m20s

-339 m/h
1h19m33s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'45" | 4.4 km/h | 03'15" |
| 2 | 13'40" | 4.4 km/h | |
| 3 | 16'17" | 3.7 km/h | |
| 4 | 13'35" | 4.4 km/h | |
| 5 | 13'20" | 4.5 km/h | |
| 6 | 16'06" | 3.7 km/h | |
| 7 | 15'53" | 3.8 km/h | |
| 8 | 13'11" | 4.5 km/h | |
| 9 | 17'26" | 3.4 km/h | 37'57" |
| 10 | 14'05" | 4.3 km/h | |
| 11 | 13'46" | 4.4 km/h | |
| 12 | 15'59" | 3.8 km/h | |
| 13 | 17'19" | 3.5 km/h | 01'58" |
| 14 | 18'29" | 3.2 km/h | |
| 15 | 13'32" | 4.4 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

594 Cal
153 Cal/h
Plus

Affichée 647 fois et téléchargée 37 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
22.3 kilomètres effort
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