Dans la forêt domaniale de l'Espinouse, une très agréable randonnée sans difficulté, essentiellement sur pistes, par Salverguettes et sa statue menhir, le village de Salvergues, le hameau de la Calmette, le sommet de l'Espinouse et ses magnifiques points de vue avant de terminer par la ferme de l'Espinouse et la source de l'Agoût.
Actions 18 km
+289 m/-293 m
04:30
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Longueur et nombre de points
17.63 km
1821 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
288 m
293 m
1121 m
970 m
1058 m
Date et durée
29 juin 2023
09:21
29 juin 2023
15:06
05:45:12
04:22:38
01:22:34
Vitesses et denivelés horaires
4 km/h
Détail »
5.4 km/h
au km 5.7
215 m/h
1h09m01s
-207 m/h
1h06m18s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 14'48" | 4.1 km/h | |
2 | 13'50" | 4.3 km/h | |
3 | 21'33" | 2.8 km/h | |
4 | 12'55" | 4.6 km/h | |
5 | 13'40" | 4.4 km/h | 13'57" |
6 | 13'19" | 4.5 km/h | 05'19" |
7 | 15'02" | 4 km/h | |
8 | 12'15" | 4.9 km/h | |
9 | 16'54" | 3.5 km/h | 02'22" |
10 | 13'45" | 4.4 km/h | 39'58" |
11 | 14'07" | 4.3 km/h | |
12 | 12'10" | 4.9 km/h | |
13 | 12'24" | 4.8 km/h | |
14 | 14'06" | 4.3 km/h | 15'21" |
15 | 19'38" | 3.1 km/h | 04'11" |
16 | 15'03" | 4 km/h | |
17 | 19'24" | 3.1 km/h | 01'26" |
Dépense calorique (estimation)
439 Cal
100 Cal/h
Plus
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