Circuit au départ de Ry vers Vascueil Attention on entre dans une propriété privé donc retour par St Denis le Thiboult
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11.4 km

+183 m/-197 m

02:34
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Longueur et nombre de points

11.39 km

1873 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

183 m

198 m

166 m

61 m

127 m
Date et durée

23 avril 2019
14:00

23 avril 2019
17:02

03:01:57

02:34:28

00:27:29
Vitesses et denivelés horaires

4.4 km/h
Détail »

6.4 km/h
au km 4.2

288 m/h
0h33m23s

-334 m/h
0h28m42s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'26" | 4.5 km/h | 02'36" |
| 2 | 12'16" | 4.9 km/h | |
| 3 | 11'53" | 5 km/h | 02'22" |
| 4 | 12'25" | 4.8 km/h | 02'36" |
| 5 | 13'42" | 4.4 km/h | |
| 6 | 15'11" | 4 km/h | 03'48" |
| 7 | 15'03" | 4 km/h | 02'10" |
| 8 | 14'21" | 4.2 km/h | |
| 9 | 14'02" | 4.3 km/h | 11'26" |
| 10 | 12'15" | 4.9 km/h | |
| 11 | 13'25" | 4.5 km/h | 02'31" |
Dépense calorique (estimation)

299 Cal
116 Cal/h
Plus

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KME
13.9 kilomètres effort
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