la trace de cette rando, part au parking, du barrage de laparan vallée de l'Aston 09 Ariège, jusqu'au Refuge du rulhe;( Refuge gardé ). elle comporte quelques passages hors sentier, sans difficulté technique, elle s'adresse dont a de bons marcheurs.
le retour se fera par la voie dite (normale), qui monte et descend, au parking du plat de las peyres, ou l'on aura laisse une voiture pour rejoindre plus bas,( 3KM ) le parking de laparan; (toutefois le chemin peux se faire a pied.)
pour rejoindre le départ,: de Foix prendre la route des Cabannes, puis le village d'Aston,et continuer jusqu'au barrage. Bonne Rando
Actions 10 km
+1231 m/-576 m
04:00
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Longueur et nombre de points
10.39 km
918 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1231 m
576 m
2379 m
1532 m
2138 m
Date et durée
19 août 2018
08:19
19 août 2018
15:02
06:42:41
03:58:03
02:44:38
Vitesses et denivelés horaires
2.6 km/h
Détail »
5.5 km/h
au km 9.4
452 m/h
2h27m47s
-435 m/h
1h01m51s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 30'35" | 2 km/h | |
2 | 20'17" | 3 km/h | |
3 | 24'56" | 2.4 km/h | 10'02" |
4 | 22'41" | 2.6 km/h | 09'27" |
5 | 17'10" | 3.5 km/h | 07'02" |
6 | 28'10" | 2.1 km/h | 08'13" |
7 | 26'15" | 2.3 km/h | 15'52" |
8 | 21'52" | 2.7 km/h | 77'17" |
9 | 24'30" | 2.4 km/h | 17'26" |
10 | 15'12" | 3.9 km/h | 04'04" |
Dépense calorique (estimation)
863 Cal
218 Cal/h
Plus
Affichée 864 fois et téléchargée 23 fois depuis le 07.04.20 15:25
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