Rando organisée par Aidons les à Grandir sur les chemins de La Chapelle. Rando au départ du stade de la Grolle à laquelle l'ACC Marche participait en nombre.
Actions 19 km
+185 m/-183 m
03:15
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Longueur et nombre de points
18.57 km
1801 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
185 m
183 m
40 m
4 m
19 m
Date et durée
21 octobre 2018
11:32
21 octobre 2018
14:43
03:10:58
Vitesses et denivelés horaires
5.8 km/h
Détail »
7.3 km/h
au km 16.7
265 m/h
0h18m02s
-283 m/h
0h18m41s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 10'44" | 5.6 km/h | |
2 | 10'07" | 5.9 km/h | |
3 | 09'40" | 6.2 km/h | |
4 | 10'02" | 6 km/h | |
5 | 10'30" | 5.7 km/h | |
6 | 09'46" | 6.1 km/h | |
7 | 09'38" | 6.2 km/h | |
8 | 10'37" | 5.7 km/h | |
9 | 11'39" | 5.2 km/h | |
10 | 11'27" | 5.2 km/h | |
11 | 09'58" | 6 km/h | |
12 | 10'20" | 5.8 km/h | |
13 | 11'11" | 5.4 km/h | |
14 | 09'26" | 6.4 km/h | |
15 | 09'38" | 6.2 km/h | |
16 | 10'19" | 5.8 km/h | |
17 | 09'56" | 6 km/h | |
18 | 09'49" | 6.1 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
463 Cal
146 Cal/h
Plus
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