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Piscine Toul - trace n°2 (Cyclotourisme)

Trace n°1Trace n°2

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61km
+370m/-343m
02:30

Curves

Speed Hourly elevation Power

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Center   % Slope

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Length and number of waypoints

61.09 km
2330 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
369 m
344 m
362 m
207 m
244 m

Date et durée

01 novembre 2019
00:00
01 novembre 2019
02:34
02h34m08s

Vitesse et denivelés horaires

23.8 km/h
Détail »

24.5 km/h
au km 6.2

1179 m/h
0h10m43s

-947 m/h
0h07m34s

Puissance moyenne & dépense calorique

126 Watts
2h34m08s

1117 Cal
435 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:31:0650 - 99 w00:22:03100 - 149 w00:54:40150 - 199 w00:25:28200 - 249 w00:11:42250 - 299 w00:04:11300 - 349 w00:01:06+ 350 w00:03:51

Zones de puissance

01:40:26Z10-162 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)00:21:28Z2163-221 wEndurance active (2 heures à 5 heures)00:06:10Z3221-244 wTempo (1 à 2 heures)00:04:07Z4245-275 wSeuil (15 minutes à 1 heure)00:01:45Z5276-325 wPuissance aérobie (3 à 15 minutes)00:02:16Z6325-468 wCapacité anaérobie (moins de 3 minutes)00:02:14Z7468+ wPuissance neuromusculaire (quelques secondes)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)100w200w300w400w500w600ww30s606 watts (-78 watts par rapport au max théorique)1m592 watts (+80 watts par rapport au max théorique)2m573 watts (+152 watts par rapport au max théorique)5m422 watts (+69 watts par rapport au max théorique)10m302 watts (-15 watts par rapport au max théorique)20m196 watts (-95 watts par rapport au max théorique)40m134 watts (-139 watts par rapport au max théorique)1h129 watts (-131 watts par rapport au max théorique)

Plus

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Itinéraires Cyclotourisme autour de Laxou · Les plus belles randonnées autour de Laxou
https://www.visugpx.com/2mdHlz3roi
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