un beau parcours de 17km avec un dénivelé régulier
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17.1 km

+131 m/-143 m

04:20
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Longueur et nombre de points

17.12 km

4301 pts

4 marqueurs
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

131 m

144 m

222 m

163 m

193 m
Date et durée

17 février 2019
10:13

17 février 2019
16:10

05:56:33

04:20:09

01:36:24
Vitesses et denivelés horaires

3.9 km/h
Détail »

14.2 km/h
au km 13.1

198 m/h
0h21m59s

-162 m/h
0h22m09s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 14'49" | 4.1 km/h | |
| 2 | 15'58" | 3.8 km/h | |
| 3 | 16'08" | 3.7 km/h | 05'01" |
| 4 | 14'10" | 4.2 km/h | |
| 5 | 14'58" | 4 km/h | 01'43" |
| 6 | 16'26" | 3.7 km/h | 16'42" |
| 7 | 14'04" | 4.3 km/h | |
| 8 | 15'05" | 4 km/h | 43'41" |
| 9 | 15'38" | 3.8 km/h | 06'33" |
| 10 | 16'01" | 3.7 km/h | 06'08" |
| 11 | 15'44" | 3.8 km/h | |
| 12 | 16'06" | 3.7 km/h | 04'50" |
| 13 | 14'57" | 4 km/h | |
| 14 | 13'58" | 4.3 km/h | 02'22" |
| 15 | 14'12" | 4.2 km/h | 04'37" |
| 16 | 13'43" | 4.4 km/h | 04'47" |
| 17 | 16'41" | 3.6 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

217 Cal
50 Cal/h
Plus

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KME
18.9 kilomètres effort
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