Sortie effectuée en Juillet 2018 avec le Rando Club Yerrois
Tracée et menée par Roland
Actions 3D
18.7 km

+87 m/-38 m

04:33
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Détails
Très jolie parcours passant par le marais de Misery et le parc départemental de Seine et Marne
Relive
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Longueur et nombre de points

18.7 km

3787 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

86 m

38 m

126 m

69 m

108 m
Date et durée

25 juillet 2018
09:40

25 juillet 2018
15:40

06:00:07

04:33:05

01:27:02
Vitesses et denivelés horaires

4.1 km/h
Détail »

5.4 km/h
au km 13.8

407 m/h
0h07m59s

-139 m/h
0h02m46s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 11'49" | 5.1 km/h | 04'21" |
| 2 | 13'26" | 4.5 km/h | |
| 3 | 19'21" | 3.1 km/h | 06'11" |
| 4 | 13'43" | 4.4 km/h | 06'36" |
| 5 | 13'25" | 4.5 km/h | |
| 6 | 17'02" | 3.5 km/h | 14'50" |
| 7 | 13'18" | 4.5 km/h | |
| 8 | 13'03" | 4.6 km/h | |
| 9 | 14'43" | 4.1 km/h | 04'28" |
| 10 | 13'57" | 4.3 km/h | |
| 11 | 16'57" | 3.5 km/h | 41'31" |
| 12 | 13'53" | 4.3 km/h | |
| 13 | 15'27" | 3.9 km/h | |
| 14 | 16'12" | 3.7 km/h | |
| 15 | 14'35" | 4.1 km/h | |
| 16 | 13'57" | 4.3 km/h | 06'37" |
| 17 | 13'35" | 4.4 km/h | 02'28" |
| 18 | 13'38" | 4.4 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

259 Cal
57 Cal/h
Plus

Affichée 1314 fois et téléchargée 93 fois depuis le 25.12.18 22:51
KME
19.7 kilomètres effort
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