Difficulté : moyenne
Longueur : 11 km
Durée : 3 h
Actions 3D
11 km

+272 m/-267 m

02:46
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Longueur et nombre de points

10.97 km

1061 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

272 m

267 m

205 m

74 m

145 m
Date et durée

17 novembre 2016
13:45

17 novembre 2016
16:44

02:59:11

02:46:59

00:12:12
Vitesses et denivelés horaires

3.9 km/h
Détail »

5.2 km/h
au km 8

238 m/h
1h00m33s

-246 m/h
0h55m00s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'24" | 4.5 km/h | |
| 2 | 13'57" | 4.3 km/h | |
| 3 | 13'49" | 4.3 km/h | 02'31" |
| 4 | 15'38" | 3.8 km/h | 01'35" |
| 5 | 17'12" | 3.5 km/h | |
| 6 | 18'28" | 3.3 km/h | |
| 7 | 20'44" | 2.9 km/h | 03'32" |
| 8 | 13'17" | 4.5 km/h | 04'34" |
| 9 | 13'20" | 4.5 km/h | |
| 10 | 13'54" | 4.3 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

340 Cal
122 Cal/h
Plus

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KME
14.6 kilomètres effort
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