Actions 3D 33.7 km
+1031 m/-1030 m
02:45
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Longueur et nombre de points 33.65 km
14520 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1031 m
1030 m
1370 m
413 m
771 m
Date et durée 12 octobre 2025 08:47
12 octobre 2025 12:49
04:01:59
02:45:17
01:16:42
Vitesses et denivelés horaires 12.2 km/hDétail »
28.1 km/hau km 27.5
877 m/h1h04m11s
-1163 m/h0h52m01s
km Temps Vitesse Pause 1 06'07" 9.8 km/h 04'38" 2 04'23" 13.7 km/h 3 04'16" 14.1 km/h 4 04'40" 12.9 km/h 5 08'44" 6.9 km/h 04'57" 6 05'56" 10.1 km/h 02'10" 7 07'32" 8 km/h 8 04'53" 12.3 km/h 10'21" 9 05'33" 10.8 km/h 10 05'06" 11.8 km/h 03'35" 11 03'57" 15.2 km/h 12 03'49" 15.7 km/h 07'06" 13 03'55" 15.3 km/h 14 04'03" 14.8 km/h 15 03'59" 15.1 km/h 05'40" 16 05'29" 10.9 km/h 17 06'11" 9.7 km/h 14'46" 18 05'07" 11.7 km/h 19 06'05" 9.9 km/h 20 05'16" 11.4 km/h 01'39" 21 08'12" 7.3 km/h 06'53" 22 05'25" 11.1 km/h 23 04'26" 13.5 km/h 24 03'35" 16.8 km/h 01'40" 25 03'35" 16.8 km/h 26 03'11" 18.8 km/h 04'21" 27 05'35" 10.7 km/h 08'56" 28 04'36" 13.1 km/h 29 04'45" 12.6 km/h 30 03'19" 18.1 km/h 31 03'31" 17.1 km/h 32 03'40" 16.3 km/h 33 03'35" 16.7 km/h
Fréquence cardiaque 73 bpm
154 bpm
115 bpm46% FCr
Zones de fréquence cardiaque 03:16:29 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:43:16 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:00:27 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure
Plus Affichée 4 fois et téléchargée 0 fois depuis le 12.10.25 13:27
KME
47.4 kilomètres effort
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