Une variante assez libre du circuit du Frout au départ du bourg de Pabu qui vous emmènera visiter quelques jolis lavoirs rénovés en campagne et en forêt. Le circuit emprunte quelques parties un peu accidentées et a une longueur de 8 km.
Actions 7 km
+115 m/-120 m
02:15
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Longueur et nombre de points
7.2 km
3648 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
115 m
121 m
342 m
273 m
312 m
Date et durée
03 avril 2016
14:44
03 avril 2016
17:21
02:36:54
02:13:22
00:23:32
Vitesses et denivelés horaires
3.2 km/h
Détail »
5 km/h
au km 6.3
160 m/h
0h30m48s
-177 m/h
0h31m43s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 16'03" | 3.7 km/h | 02'30" |
2 | 27'56" | 2.1 km/h | 04'32" |
3 | 18'42" | 3.2 km/h | 04'43" |
4 | 24'15" | 2.5 km/h | 02'29" |
5 | 13'51" | 4.3 km/h | 02'24" |
6 | 14'48" | 4.1 km/h | |
7 | 13'46" | 4.4 km/h | 01'35" |
Dépense calorique (estimation)
148 Cal
67 Cal/h
Plus
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