Actions 3D 40.2 km
+200 m/-166 m
01:20
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Longueur et nombre de points 40.21 km
4852 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
199 m
167 m
82 m
-6 m
17 m
Date et durée 14 décembre 2022 03:04
14 décembre 2022 04:25
01:20:51
Vitesses et denivelés horaires 29.8 km/hDétail »
65.4 km/hau km 11
627 m/h0h04m11s
-2284 m/h0h02m45s
km Temps Vitesse Pause 1 01'57" 30.9 km/h 2 02'05" 28.9 km/h 3 01'51" 32.5 km/h 4 01'54" 31.5 km/h 5 02'33" 23.6 km/h 6 02'12" 27.3 km/h 7 02'19" 26 km/h 8 02'13" 27.1 km/h 9 03'45" 16 km/h 10 02'05" 28.8 km/h 11 01'26" 41.8 km/h 12 01'19" 45.4 km/h 13 01'58" 30.5 km/h 14 02'02" 29.6 km/h 15 02'08" 28.1 km/h 16 02'06" 28.6 km/h 17 01'29" 40.6 km/h 18 01'31" 39.5 km/h 19 02'19" 25.9 km/h 20 01'43" 35.1 km/h 21 01'46" 34 km/h 22 02'03" 29.3 km/h 23 01'57" 30.7 km/h 24 02'00" 30.1 km/h 25 01'41" 35.6 km/h 26 01'38" 36.9 km/h 27 01'38" 36.8 km/h 28 01'43" 35 km/h 29 01'57" 30.9 km/h 30 01'40" 35.8 km/h 31 01'41" 35.8 km/h 32 01'40" 36.1 km/h 33 01'34" 38.4 km/h 34 02'26" 24.7 km/h 35 03'22" 17.8 km/h 36 01'58" 30.5 km/h 37 01'50" 32.7 km/h 38 02'39" 22.7 km/h 39 02'57" 20.4 km/h 40 01'13" 49.1 km/h
Fréquence cardiaque 93 bpm
148 bpm
124 bpm53% FCr
Zones de fréquence cardiaque 01:06:47 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:13:58 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures
Dépense calorique 680 Cal505 Cal/h
Plus Affichée 4 fois et téléchargée 0 fois depuis le 14.12.22 04:26
KME
42.8 kilomètres effort
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