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77L32/22 Boucle en forêt de Fontainrbleau par GeorgesRandonnée Pédestre

Rando Club Yerrois
Actions
20 km
+271 m/-264 m
04:45

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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.csv

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Détails


Rando Club Yerrois

Date : Dimanche 3 avril 2022
Animateurs :Georges
Groupe :18-22 km
Effectif : 17


Remarque particulière :
Parcours sans remarque particulière à signaler

Avertissement Toutes les randonnées répertoriées dans la randothèque du Rando Club Yerrois ont été tracées par l'un de nos animateurs, puis reconnues et enfin effectuées avec un groupe. Pour votre sécurité, regardez toujours la date à laquelle la sortie a été effectuée - Nous tachons de mentionner des conditions météos particulières ou les difficultés éventuelles. N'oubliez jamais les consignes élémentaires de sécurité.


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Longueur et nombre de points

19.6 km
5355 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
270 m
265 m
29 m
-10 m
14 m

Date et durée

03 avril 2022
09:51
03 avril 2022
15:55
06:04:02
04:37:36
01:26:26

Vitesse et denivelés horaires

4.2 km/h
Détail »

5.6 km/h
au km 18

155 m/h
1h12m43s

-210 m/h
0h50m50s

Fréquence cardiaque

64 bpm
137 bpm

100 bpm
33% FCr

Zones de fréquence cardiaque

06:02:46FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:01:10FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Dépense calorique (estimation)

476 Cal
103 Cal/h

Plus

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527519 [Légende]
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