M.PRENEZ le 23.01.2017

Amange - Grotte de l'Ermitage (Randonnée Pédestre)

Télécharger Randonnée effectuée le 23 janvier 2017.
L'indice IBP d'effort est de 34, (suivant l'échelle de la FFRP) un score compris entre 26 et 50 correspond au niveau 2 qualifié de "ASSEZ FACILE". La randonnée pédestre présente peu de difficulté physique. Ce niveau correspond aux promenades et petites randonnées.

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Longueur et nombre de points

9.15 km
695 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
256 m
265 m
368 m
212 m
310 m

Indice de Dépense Energétique (IDE)

L'indice de dépense energetique prend en compte le profil du parcours ainsi que l'activité associée. 1km à vélo de route à 20km/h sur du plat = IDE1
Marche
IDE20

Date et durée

23 janvier 2017
09:05
23 janvier 2017
11:44
02h39m12s
2h18m31s
00h20m41s

Vitesse et denivelés horaires

4 km/h
Détail »

284 m/h
0h43m03s

-259 m/h
0h46m52s

Dépense calorique

272 Kcal
2h18m31s

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