childebert2 le 20.11.2018 Circuit au départ du supermarché LIDL de Darnétal avec 2 boucles Vallon suisse et Grand Mare
Actions 11 km
+261 m/-261 m
02:30
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Longueur et nombre de points
10.69 km
2176 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
260 m
261 m
145 m
12 m
97 m
Date et durée
20 novembre 2018
14:51
20 novembre 2018
17:47
02:55:44
02:31:36
00:24:08
Vitesses et denivelés horaires
4.2 km/h
Détail »
6.3 km/h
au km 3.6
332 m/h
0h36m56s
-291 m/h
0h42m52s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 11'55" | 5 km/h | |
2 | 13'53" | 4.3 km/h | 02'24" |
3 | 15'04" | 4 km/h | 01'36" |
4 | 17'05" | 3.5 km/h | 03'04" |
5 | 12'36" | 4.8 km/h | |
6 | 17'35" | 3.4 km/h | 04'12" |
7 | 14'35" | 4.1 km/h | 01'44" |
8 | 12'22" | 4.9 km/h | |
9 | 13'42" | 4.4 km/h | 09'44" |
10 | 13'05" | 4.6 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
334 Cal
132 Cal/h
Plus
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