Boucle A-R audépart del'Office de Tourisme de Clères
Actions 3D
12.7 km

+240 m/-245 m

03:08
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Longueur et nombre de points

12.68 km

1629 pts

1 marqueur
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

240 m

245 m

185 m

59 m

132 m
Date et durée

12 mai 2016
16:01

12 mai 2016
19:28

03:26:50

03:08:44

00:18:06
Vitesses et denivelés horaires

4 km/h
Détail »

6.4 km/h
au km 2.5

237 m/h
0h52m15s

-290 m/h
0h45m45s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 12'59" | 4.6 km/h | 01'56" |
| 2 | 12'12" | 4.9 km/h | |
| 3 | 13'47" | 4.4 km/h | 02'20" |
| 4 | 15'21" | 3.9 km/h | |
| 5 | 13'31" | 4.4 km/h | |
| 6 | 15'12" | 3.9 km/h | |
| 7 | 14'01" | 4.3 km/h | |
| 8 | 20'07" | 3 km/h | 13'50" |
| 9 | 15'05" | 4 km/h | |
| 10 | 15'07" | 4 km/h | |
| 11 | 13'45" | 4.4 km/h | |
| 12 | 15'12" | 3.9 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

359 Cal
114 Cal/h
Plus

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KME
15.9 kilomètres effort
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