Départ de Sallent de Callego vers Lanuza, puis boucle passant par le Mirador de Sierra Plana, un sentier assez raide par moment, notamment lors de la descente vers le lac. Beau panorama si la météo le veut bien.
Actions 12 km
+969 m/-970 m
03:30
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Longueur et nombre de points
11.51 km
1102 pts
Denivelé et altitude
Calculés sans seuil et un lissage sur 3 points
969 m
970 m
1879 m
1272 m
1544 m
Date et durée
29 mai 2018
11:07
29 mai 2018
15:42
04:35:10
03:32:20
01:02:50
Vitesses et denivelés horaires
3.3 km/h
Détail »
6.4 km/h
au km 9.7
457 m/h
1h22m56s
-510 m/h
1h12m46s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 13'51" | 4.3 km/h | |
2 | 14'29" | 4.1 km/h | |
3 | 29'38" | 2 km/h | 06'03" |
4 | 19'16" | 3.1 km/h | 50'10" |
5 | 26'18" | 2.3 km/h | |
6 | 18'36" | 3.2 km/h | 02'15" |
7 | 17'45" | 3.4 km/h | |
8 | 28'15" | 2.1 km/h | 01'48" |
9 | 15'16" | 3.9 km/h | 02'34" |
10 | 11'14" | 5.3 km/h | |
11 | 10'57" | 5.5 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
698 Cal
197 Cal/h
Plus
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