Boucle de 16 kms au départ de Garennes (place Bihorel).
Sens horaire. 7 participants.
Actions 3D
16.1 km

+270 m/-297 m

04:02
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Longueur et nombre de points

16.09 km

768 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

270 m

297 m

133 m

42 m

87 m
Date et durée

11 mai 2017
09:45

11 mai 2017
14:40

04:55:27

04:02:11

00:53:16
Vitesses et denivelés horaires

4 km/h
Détail »

5.5 km/h
au km 1.5

282 m/h
0h43m49s

-272 m/h
0h48m57s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 14'16" | 4.2 km/h | |
| 2 | 12'16" | 4.9 km/h | |
| 3 | 14'29" | 4.1 km/h | |
| 4 | 14'16" | 4.2 km/h | |
| 5 | 13'38" | 4.4 km/h | 13'25" |
| 6 | 14'34" | 4.1 km/h | 02'44" |
| 7 | 16'27" | 3.6 km/h | |
| 8 | 14'59" | 4 km/h | |
| 9 | 17'22" | 3.5 km/h | |
| 10 | 12'05" | 5 km/h | |
| 11 | 15'55" | 3.8 km/h | |
| 12 | 23'51" | 2.5 km/h | 37'07" |
| 13 | 14'10" | 4.2 km/h | |
| 14 | 13'15" | 4.5 km/h | |
| 15 | 13'09" | 4.6 km/h | |
| 16 | 15'26" | 3.9 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

420 Cal
104 Cal/h
Plus

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KME
19.8 kilomètres effort
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