Marche Nor-St Vincent de Cosse ( Dordogne 24) (Marche Nordique) En cache

Marche Nordique à Saint Vincent de Cosse .
Départ sur le parking derrière l église.
4 parcours proposés ( vert ,bleu rouge ,noir)
Panneau descriptif au départ ,avec les recommandations pour la marche nordique, et des exos pour l échauffement musculaire,proposés par un moniteur marche nordique.
4 panneaux ( sur le tracé noir).

Options

14km

+435m/-428m

02:15

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Photos

Panneau au départ de la marche nordique

Château de Beynac au dessus de la brume matinale

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Length and number of waypoints

13.63 km

835 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points

435 m

428 m

269 m

94 m

190 m

Date et durée

21 août 2019
07:54

21 août 2019
10:38

02h44m39s

2h16m51s

00h27m48s

Vitesse et denivelés horaires

6 km/h
Détail »

8 km/h
au km 4.7

450 m/h
0h54m50s

-500 m/h
0h47m02s

Km	Temps	Vitesse	Pause
1	13'24"	4.5 km/h
2	10'19"	5.8 km/h
3	08'58"	6.7 km/h	05'00"
4	08'43"	6.9 km/h
5	08'36"	7 km/h	01'44"
6	09'59"	6 km/h
7	08'57"	6.7 km/h	05'25"
8	09'44"	6.2 km/h
9	15'00"	4 km/h
10	08'58"	6.7 km/h
11	09'01"	6.7 km/h	05'09"
12	09'09"	6.6 km/h	05'37"
13	10'38"	5.6 km/h