Couteaux, crampons et piolet sont nécessaires pour atteindre le sommet. La dernière partie de l'ascension ressemble à un mur de glace très raide. La première descente à ski est un peu verglacée avec une pente à plus de 35°. Globalement de la bonne neige à la montée comme à la descente.
Actions 12 km
+1307 m/-1318 m
03:30
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Longueur et nombre de points
12.04 km
1321 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1306 m
1318 m
2764 m
1487 m
2013 m
Date et durée
08 février 2020
08:19
08 février 2020
13:25
05:06:21
03:30:47
01:35:34
Vitesses et denivelés horaires
3.4 km/h
Détail »
109.6 km/h
au km 12
455 m/h
2h48m40s
-1956 m/h
0h39m37s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 17'05" | 3.5 km/h | |
2 | 13'44" | 4.4 km/h | |
3 | 22'54" | 2.6 km/h | 03'10" |
4 | 32'09" | 1.9 km/h | 08'13" |
5 | 34'30" | 1.7 km/h | 07'49" |
6 | 37'06" | 1.6 km/h | 55'00" |
7 | 11'27" | 5.2 km/h | 05'55" |
8 | 19'54" | 3 km/h | 11'46" |
9 | 07'57" | 7.5 km/h | |
10 | 05'01" | 12 km/h | 03'41" |
11 | 04'28" | 13.5 km/h | |
12 | 04'09" | 14.4 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
907 Cal
258 Cal/h
Plus
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