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77L80/21 Boucle Pamfou - Héricy - Machault 19 km par Gérard L IBP 49Randonnée Pédestre

  Rando Club Yerrois
Actions
19 km
+168 m/-172 m
04:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

Options
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.csv

Centrer   Pente


Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)

Détails


  Rando Club Yerrois

Date :  Mercredi 15 septembre 2021
Animateurs : Gérard L
Groupe : 18-22 km
Effectif :19


Remarque particulière : Boucle sans difficultés qui nous a permis de passer entre les orages

Avertissement Toutes les randonnées répertoriées dans la randothèque du Rando Club Yerrois ont été tracées par l'un de nos animateurs, puis reconnues et enfin effectuées avec un groupe. Pour votre sécurité, regardez toujours la date à laquelle la sortie a été effectuée - Nous tachons de mentionner des conditions météos particulières ou les difficultés éventuelles. N'oubliez jamais les consignes supplémentaires de sécurité.

⬇️Photos

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Longueur et nombre de points

18.98 km
4162 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
167 m
172 m
117 m
59 m
96 m

Date et durée

15 septembre 2021
09:52
15 septembre 2021
15:20
05:28:20
04:24:48
01:03:32

Vitesses et denivelés horaires

4.3 km/h
Détail »

5.4 km/h
au km 0.4

186 m/h
0h35m09s

-195 m/h
0h31m01s

Fréquence cardiaque

41 bpm
115 bpm

82 bpm
18% FCr

Zones de fréquence cardiaque

05:28:05FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures

Dépense calorique (estimation)

386 Cal
87 Cal/h

Plus

Affichée 348 fois et téléchargée 12 fois depuis le 15.09.21 17:58
497013 [Légende]
Itinéraires Randonnée Pédestre autour de Pamfou · Les plus belles randonnées autour de Pamfou
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2416SB - MELUN / MORMANT 2516SB - NANGIS / DONNEMARIE / DONTILLY 2517SB - Montereau / Fault / Yonne / Moret / Loing / Orvanne
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