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mathvdb le 24.05.2015

Rando kayak de mer - Les 2 capsAviron/Kayak

Rando kayak de mer vers les Caps Gris Nez et Blanc Nez.
Partir environ 1H après la BM d'Audresselles.
Compter 3H de navigation pour rejoindre Sangatte.
A faire par beau temps, avec un vent favorable.
Actions
3D
20.3 km
02:44

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

Options
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Centrer   Pente

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Longueur et nombre de points

20.29 km
299 pts

Date et durée

24 mai 2015
13:12
24 mai 2015
15:57
02:44:45

Vitesses

7.4 km/h
Détail »

10.3 km/h
au km 16.7

Fréquence cardiaque

107 bpm
107 bpm

107 bpm
39% FCr

Zones de fréquence cardiaque

02:44:01FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures

Plus

Affichée 1051 fois et téléchargée 26 fois depuis le 07.04.20 15:25
48619 [Légende]
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