Boucle A-R au départ de l'Abbaye de Jumieges
Actions 13 km
+38 m/-40 m
02:45
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Longueur et nombre de points
12.64 km
2332 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
38 m
41 m
37 m
-1 m
7 m
Date et durée
04 mars 2017
15:14
04 mars 2017
18:21
03:07:12
02:48:36
00:18:36
Vitesses et denivelés horaires
4.5 km/h
Détail »
6.3 km/h
au km 10.2
218 m/h
0h06m06s
-230 m/h
0h05m44s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 12'27" | 4.8 km/h | |
2 | 11'58" | 5 km/h | |
3 | 14'59" | 4 km/h | 04'12" |
4 | 12'29" | 4.8 km/h | |
5 | 13'02" | 4.6 km/h | 02'40" |
6 | 12'48" | 4.7 km/h | 02'04" |
7 | 13'01" | 4.6 km/h | |
8 | 13'41" | 4.4 km/h | 09'40" |
9 | 12'57" | 4.6 km/h | |
10 | 13'52" | 4.3 km/h | |
11 | 13'10" | 4.6 km/h | |
12 | 14'04" | 4.3 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
189 Cal
67 Cal/h
Plus
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