Grenam13
22 participants
Mistral frais le matin, montée par le chateau et l'église.
Boucle depuis le Pmu...
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19 km

+502 m/-547 m

05:03
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Longueur et nombre de points

18.98 km

3608 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

501 m

548 m

284 m

76 m

201 m
Date et durée

08 avril 2016
09:33

08 avril 2016
15:47

06:13:17

05:03:17

01:10:00
Vitesses et denivelés horaires

3.8 km/h
Détail »

5.4 km/h
au km 5.4

235 m/h
1h54m26s

-337 m/h
1h22m47s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 20'10" | 3 km/h | 01'24" |
| 2 | 22'10" | 2.7 km/h | 08'07" |
| 3 | 17'44" | 3.4 km/h | 04'02" |
| 4 | 12'38" | 4.7 km/h | |
| 5 | 14'22" | 4.2 km/h | 02'13" |
| 6 | 14'26" | 4.2 km/h | 05'39" |
| 7 | 12'12" | 4.9 km/h | |
| 8 | 13'41" | 4.4 km/h | |
| 9 | 17'55" | 3.3 km/h | 36'48" |
| 10 | 16'52" | 3.6 km/h | |
| 11 | 15'05" | 4 km/h | |
| 12 | 17'44" | 3.4 km/h | 01'51" |
| 13 | 12'51" | 4.7 km/h | 03'49" |
| 14 | 12'15" | 4.9 km/h | |
| 15 | 11'58" | 5 km/h | |
| 16 | 12'29" | 4.8 km/h | 04'41" |
| 17 | 18'38" | 3.2 km/h | |
| 18 | 19'31" | 3.1 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

589 Cal
117 Cal/h
Plus

Affichée 892 fois et téléchargée 69 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
25.8 kilomètres effort
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