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12 km

+494 m/-492 m

03:30
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Longueur et nombre de points

12 km

1298 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

494 m

493 m

1169 m

687 m

928 m
Date et durée

23 janvier 2020
12:09

23 janvier 2020
16:37

04:27:52

03:30:17

00:57:35
Vitesses et denivelés horaires

3.4 km/h
Détail »

5.5 km/h
au km 11.2

283 m/h
1h42m00s

-335 m/h
1h23m30s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 16'09" | 3.7 km/h | |
| 2 | 19'51" | 3 km/h | 06'37" |
| 3 | 15'50" | 3.8 km/h | 14'22" |
| 4 | 19'54" | 3 km/h | |
| 5 | 18'41" | 3.2 km/h | |
| 6 | 24'03" | 2.5 km/h | 19'42" |
| 7 | 16'23" | 3.7 km/h | 02'16" |
| 8 | 16'03" | 3.7 km/h | 06'59" |
| 9 | 19'00" | 3.2 km/h | 05'47" |
| 10 | 16'33" | 3.6 km/h | |
| 11 | 15'34" | 3.9 km/h | 01'52" |
Dépense calorique (estimation)

698 Cal
199 Cal/h
Plus

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KME
18.6 kilomètres effort
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