Départ du Port Picain. Prendre la rue du Port Picain , rue des Meguis , Rue de la Vieille Rivière , La Ville Blanche , La Gaudichais , prendre à droite et suivre le bord de côte par : La Pointe de la Moulière , la Pointe Du Grouin , le Sémaphore , le Camping de la Pointe du Grouin ,le camping de Port Mer , le centre nautique de Cancale , La Pointe du Chatry et retour .
Actions 9 km
+138 m/-146 m
02:45
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Longueur et nombre de points
9.39 km
1060 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
138 m
146 m
46 m
-1 m
22 m
Date et durée
02 avril 2018
15:13
02 avril 2018
18:25
03:11:42
02:44:18
00:27:24
Vitesses et denivelés horaires
3.4 km/h
Détail »
5.5 km/h
au km 7
178 m/h
0h35m45s
-174 m/h
0h27m15s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 14'11" | 4.2 km/h | |
2 | 14'52" | 4 km/h | |
3 | 16'45" | 3.6 km/h | 02'16" |
4 | 20'50" | 2.9 km/h | |
5 | 17'38" | 3.4 km/h | 08'02" |
6 | 16'00" | 3.8 km/h | |
7 | 19'54" | 3 km/h | 07'29" |
8 | 17'04" | 3.5 km/h | |
9 | 19'28" | 3.1 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
207 Cal
75 Cal/h
Plus
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