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19.7 km

+497 m/-478 m

05:01
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Longueur et nombre de points

19.66 km

1233 pts
Denivelé et altitude
Calculés sans seuil et un lissage sur 5 points

497 m

479 m

294 m

73 m

173 m
Date et durée

06 mars 2022
10:06

06 mars 2022
16:31

06:24:55

05:01:40

01:23:15
Vitesses et denivelés horaires

3.9 km/h
Détail »

5.3 km/h
au km 13.5

241 m/h
1h44m32s

-283 m/h
1h17m13s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 17'35" | 3.4 km/h | |
| 2 | 17'02" | 3.5 km/h | |
| 3 | 14'11" | 4.2 km/h | |
| 4 | 17'23" | 3.5 km/h | |
| 5 | 13'18" | 4.5 km/h | |
| 6 | 14'04" | 4.3 km/h | |
| 7 | 15'58" | 3.8 km/h | 04'07" |
| 8 | 16'00" | 3.7 km/h | |
| 9 | 16'08" | 3.7 km/h | 51'50" |
| 10 | 17'28" | 3.4 km/h | 06'40" |
| 11 | 14'21" | 4.2 km/h | |
| 12 | 16'37" | 3.6 km/h | 08'54" |
| 13 | 14'02" | 4.3 km/h | |
| 14 | 12'56" | 4.6 km/h | |
| 15 | 15'03" | 4 km/h | |
| 16 | 14'58" | 4 km/h | |
| 17 | 16'29" | 3.6 km/h | |
| 18 | 13'53" | 4.3 km/h | |
| 19 | 14'15" | 4.2 km/h | 11'44" |
Dépense calorique (estimation)

589 Cal
117 Cal/h
Plus

Affichée 179 fois et téléchargée 23 fois depuis le 10.03.22 12:36
KME
26.2 kilomètres effort
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