Train depuis Marseille St Charles vers Cassis et en arrivant pas le temps d'attendre la navette, trop pressé pour profiter de cette belle journée.
Beaucoup de pose... C'est obligé pour cette magnifique balade.
Au retour on se promène dans Cassis. Puis il est temps de remonter vers la gare, en navette, depuis le carrefour du casino.
Attention manque quelques centaines de mètres au départ de la gare, le temps d'obtenir le signal satellite.
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15.2 km

+422 m/-589 m

04:57
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Longueur et nombre de points

15.16 km

1566 pts

38 marqueurs
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

422 m

590 m

158 m

-9 m

41 m
Date et durée

31 mai 2015
11:11

31 mai 2015
16:52

05:40:55

04:57:40

00:43:15
Vitesses et denivelés horaires

3.1 km/h
Détail »

8.6 km/h
au km 0.5

301 m/h
1h06m41s

-253 m/h
1h59m08s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 16'10" | 3.7 km/h | |
| 2 | 12'49" | 4.7 km/h | |
| 3 | 14'50" | 4 km/h | |
| 4 | 13'36" | 4.4 km/h | 04'06" |
| 5 | 13'11" | 4.6 km/h | |
| 6 | 22'52" | 2.6 km/h | |
| 7 | 25'12" | 2.4 km/h | 22'26" |
| 8 | 13'18" | 4.5 km/h | |
| 9 | 23'29" | 2.6 km/h | 03'13" |
| 10 | 34'16" | 1.8 km/h | |
| 11 | 22'09" | 2.7 km/h | 06'52" |
| 12 | 26'14" | 2.3 km/h | 04'15" |
| 13 | 16'56" | 3.5 km/h | |
| 14 | 14'09" | 4.2 km/h | |
| 15 | 22'19" | 2.7 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

403 Cal
81 Cal/h
Plus

Affichée 926 fois et téléchargée 49 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
21.3 kilomètres effort
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