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28.7 km

+465 m/-465 m

06:04
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Longueur et nombre de points

28.73 km

5127 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

464 m

465 m

199 m

16 m

127 m
Date et durée

30 janvier 2022
09:33

30 janvier 2022
17:29

07:56:07

06:04:13

01:51:54
Vitesses et denivelés horaires

4.7 km/h
Détail »

11.5 km/h
au km 1

303 m/h
1h16m44s

-288 m/h
1h23m27s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'17" | 4.5 km/h | |
| 2 | 09'57" | 6 km/h | |
| 3 | 11'47" | 5.1 km/h | 04'37" |
| 4 | 11'35" | 5.2 km/h | |
| 5 | 10'55" | 5.5 km/h | 02'47" |
| 6 | 10'51" | 5.5 km/h | |
| 7 | 10'43" | 5.6 km/h | |
| 8 | 10'49" | 5.5 km/h | 03'06" |
| 9 | 11'58" | 5 km/h | |
| 10 | 12'13" | 4.9 km/h | |
| 11 | 11'34" | 5.2 km/h | 06'44" |
| 12 | 16'15" | 3.7 km/h | |
| 13 | 15'30" | 3.9 km/h | |
| 14 | 20'43" | 2.9 km/h | 10'08" |
| 15 | 12'44" | 4.7 km/h | 65'18" |
| 16 | 11'52" | 5.1 km/h | |
| 17 | 12'55" | 4.6 km/h | 02'02" |
| 18 | 17'44" | 3.4 km/h | 03'10" |
| 19 | 12'43" | 4.7 km/h | |
| 20 | 13'37" | 4.4 km/h | |
| 21 | 13'56" | 4.3 km/h | 02'41" |
| 22 | 10'59" | 5.5 km/h | |
| 23 | 10'52" | 5.5 km/h | 02'12" |
| 24 | 12'41" | 4.7 km/h | |
| 25 | 12'16" | 4.9 km/h | |
| 26 | 12'52" | 4.7 km/h | 03'08" |
| 27 | 11'52" | 5.1 km/h | |
| 28 | 10'57" | 5.5 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

738 Cal
122 Cal/h
Plus

Affichée 205 fois et téléchargée 28 fois depuis le 30.01.22 21:56
KME
34.9 kilomètres effort
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