C'est l'albergue de NAVE DE FEREIRA qui nous a amené à prolonger cette étape qui aurait due se terminer à SAN ROMAN DE RETORTA. Elle est récente et très bien conçue, le repas est très agréable. Il faudra prendre garde que les hébergements entre SAN ROMAN et MELIDE sont très rares quasiment inexistant.
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28 km
+545 m/-500 m
07:00
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Longueur et nombre de points
28.31 km
2594 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
545 m
501 m
630 m
384 m
542 m
Date et durée
16 juillet 2016
05:58
16 juillet 2016
13:45
07:46:48
07:05:54
00:40:54
Vitesses et denivelés horaires
4 km/h
Détail »
16.4 km/h
au km 0.4
227 m/h
1h55m54s
-291 m/h
1h29m27s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 10'01" | 6 km/h | |
| 2 | 13'54" | 4.3 km/h | |
| 3 | 13'58" | 4.3 km/h | |
| 4 | 13'57" | 4.3 km/h | |
| 5 | 14'47" | 4.1 km/h | |
| 6 | 13'09" | 4.6 km/h | |
| 7 | 13'07" | 4.6 km/h | |
| 8 | 15'01" | 4 km/h | |
| 9 | 13'59" | 4.3 km/h | |
| 10 | 13'30" | 4.4 km/h | |
| 11 | 16'32" | 3.6 km/h | 04'44" |
| 12 | 13'57" | 4.3 km/h | |
| 13 | 14'47" | 4.1 km/h | 01'45" |
| 14 | 13'36" | 4.4 km/h | |
| 15 | 16'54" | 3.6 km/h | |
| 16 | 16'37" | 3.6 km/h | |
| 17 | 13'27" | 4.5 km/h | 10'16" |
| 18 | 14'17" | 4.2 km/h | |
| 19 | 15'48" | 3.8 km/h | |
| 20 | 17'52" | 3.4 km/h | 05'08" |
| 21 | 15'39" | 3.8 km/h | 02'26" |
| 22 | 16'54" | 3.5 km/h | |
| 23 | 17'02" | 3.5 km/h | 16'35" |
| 24 | 16'36" | 3.6 km/h | |
| 25 | 16'30" | 3.6 km/h | |
| 26 | 15'20" | 3.9 km/h | |
| 27 | 14'02" | 4.3 km/h | |
| 28 | 21'52" | 2.7 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
780 Cal
110 Cal/h
Plus
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