Un circuit de 11km pour 200m de dénivelé positif. Seule difficulté : la longue montée du départ, raide et longue vous emmènera vers des paysages de collines couvertes de forets avant de redescendre entre vignes et bords de Lot
Actions 11 km
+185 m/-191 m
03:45
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Longueur et nombre de points
10.91 km
102 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et sans lissage (corrigé car densité de points faible)
185 m
191 m
255 m
80 m
129 m
Date et durée
28 octobre 2019
18:45
28 octobre 2019
22:23
03:37:49
Vitesses et denivelés horaires
3 km/h
Détail »
3.1 km/h
au km 1.6
339 m/h
0h30m29s
-250 m/h
0h39m47s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 19'59" | 3 km/h | |
2 | 19'49" | 3 km/h | |
3 | 19'59" | 3 km/h | |
4 | 19'50" | 3 km/h | |
5 | 19'59" | 3 km/h | |
6 | 20'01" | 3 km/h | |
7 | 20'01" | 3 km/h | |
8 | 20'00" | 3 km/h | |
9 | 20'02" | 3 km/h | |
10 | 20'01" | 3 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
179 Cal
49 Cal/h
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