Départ parking de l'Estran . Prendre à gauche et longer la D4, tourner à droite au Chemin de Querré et prendre immédiatement le chemin à gauche . Continuer jusqu'à la Rue J.L Hertel . Tourner à droite et Rue de la Croix Rouge , descendre le chemin à droite , tourner à gauche , couper la Rue de Menic , continuer jusqu'à la Rue de la Pierre Couchée , tourner à droite , continuer , couper la D21 , longer la Rue des Perrières , Rue de la Brise , tourner à gauche , Rue du Moulin à Vent , tourner à droite , puis à droite , continuer jusqu'à la Rue de le Rognouse , tourner à droite et suivre le bord de mer et regagner le point de départ .
Actions 
8 km
+124 m/-127 m
02:30
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Longueur et nombre de points
8.15 km
1093 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
124 m
128 m
80 m
-4 m
36 m
Date et durée
07 mars 2017
14:07
07 mars 2017
16:50
02:43:04
02:25:28
00:17:36
Vitesses et denivelés horaires
3.4 km/h
Détail »
4.9 km/h
au km 1.1
181 m/h
0h31m28s
-270 m/h
0h19m20s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 14'39" | 4.1 km/h | 03'12" |
| 2 | 17'21" | 3.5 km/h | |
| 3 | 19'06" | 3.1 km/h | |
| 4 | 23'07" | 2.6 km/h | |
| 5 | 17'00" | 3.5 km/h | 03'23" |
| 6 | 16'47" | 3.6 km/h | |
| 7 | 17'23" | 3.5 km/h | 07'45" |
| 8 | 17'53" | 3.4 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
211 Cal
87 Cal/h
Plus
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