Ces 3 sommets sont un peu la trilogie des Aldudes. Une randonnée qu'on aurait pû commencer au village mais qu'on préfère effectuer depuis le plateau d'Haritzmeaka.
On ne gravira l'ERROLA qu'en simple AR depuis le col de Mizpira .
Actions 9 km
+470 m/-470 m
02:45
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Longueur et nombre de points
9.44 km
834 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
469 m
471 m
906 m
553 m
740 m
Date et durée
10 septembre 2020
08:43
10 septembre 2020
11:56
03:12:51
02:50:03
00:22:48
Vitesses et denivelés horaires
3.3 km/h
Détail »
4.3 km/h
au km 5.4
343 m/h
1h16m23s
-414 m/h
1h04m09s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 17'17" | 3.5 km/h | |
2 | 18'16" | 3.3 km/h | 02'42" |
3 | 18'13" | 3.3 km/h | 03'22" |
4 | 17'04" | 3.5 km/h | 04'15" |
5 | 21'51" | 2.7 km/h | 01'32" |
6 | 19'56" | 3 km/h | 06'11" |
7 | 16'23" | 3.7 km/h | |
8 | 16'22" | 3.7 km/h | 03'45" |
9 | 17'25" | 3.4 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
456 Cal
161 Cal/h
Plus
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