Sur le retour après Cannes ne pas suivre la trace qui va à la Coop suivre le PR qui traverse la D6110 et remonter au chemin emprunté au départ.
Actions 22 km
+414 m/-427 m
04:45
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Longueur et nombre de points
21.95 km
1679 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
414 m
428 m
207 m
58 m
113 m
Date et durée
31 mars 2016
09:06
31 mars 2016
15:26
06:19:14
04:45:28
01:33:46
Vitesses et denivelés horaires
4.6 km/h
Détail »
5.8 km/h
au km 7.7
254 m/h
1h07m55s
-302 m/h
1h02m12s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 14'06" | 4.3 km/h | |
2 | 11'26" | 5.3 km/h | |
3 | 12'03" | 5 km/h | |
4 | 11'26" | 5.2 km/h | |
5 | 13'24" | 4.5 km/h | 05'14" |
6 | 14'48" | 4.1 km/h | |
7 | 13'21" | 4.5 km/h | |
8 | 11'04" | 5.4 km/h | 02'26" |
9 | 11'54" | 5 km/h | |
10 | 13'53" | 4.3 km/h | |
11 | 11'08" | 5.4 km/h | |
12 | 13'53" | 4.3 km/h | |
13 | 12'46" | 4.7 km/h | 01'58" |
14 | 14'34" | 4.1 km/h | 72'22" |
15 | 13'07" | 4.6 km/h | 03'37" |
16 | 13'32" | 4.4 km/h | 02'19" |
17 | 14'39" | 4.1 km/h | 02'21" |
18 | 13'10" | 4.6 km/h | |
19 | 11'29" | 5.2 km/h | |
20 | 11'57" | 5 km/h | 01'35" |
21 | 16'45" | 3.6 km/h | 01'54" |
Dépense calorique (estimation)
600 Cal
126 Cal/h
Plus
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