Depuis la place St Jacques, passer devant le palais et emprunter l'Avenue du pont du Jour. rejoindre l'étang du Buissonnet par le vieux chemin de Soissons et la route de Grainvillé. Partir en direction du bas des Beaux Monts par la route des ventes de St Corneille. Prendre la route du Mont des Cornouillers puis le chemin de St Corneille et enfin l'Avenue du polygone pour rejoindre la grille du Parc du Palais. Rejoindre la place St Jacques par la rue Fournier Sarloveze.
Actions 11 km
+208 m/-216 m
02:30
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Longueur et nombre de points
11.22 km
2905 pts
1 marqueur
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
208 m
216 m
111 m
5 m
87 m
Date et durée
08 décembre 2018
13:59
08 décembre 2018
16:49
02:49:34
02:27:54
00:21:40
Vitesses et denivelés horaires
4.6 km/h
Détail »
8.7 km/h
au km 9.9
286 m/h
0h24m20s
-304 m/h
0h25m35s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 14'43" | 4.1 km/h | 05'31" |
2 | 11'43" | 5.1 km/h | 04'44" |
3 | 12'49" | 4.7 km/h | |
4 | 13'11" | 4.6 km/h | 01'49" |
5 | 12'52" | 4.7 km/h | 03'21" |
6 | 12'24" | 4.8 km/h | |
7 | 13'15" | 4.5 km/h | 01'44" |
8 | 15'32" | 3.9 km/h | 04'31" |
9 | 13'15" | 4.5 km/h | |
10 | 12'26" | 4.8 km/h | |
11 | 12'38" | 4.8 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
414 Cal
168 Cal/h
Plus
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