lemimi le 28.07.2024Boucle allongée : 15,1 KM en sens horaire, qui fait marcher le cardio !
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15.2 km

+388 m/-385 m

04:02
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Longueur et nombre de points

15.16 km

726 pts

2 marqueurs
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

388 m

385 m

133 m

11 m

77 m
Date et durée

28 juillet 2024
08:58

28 juillet 2024
13:19

04:21:00

04:02:49

00:18:11
Vitesses et denivelés horaires

3.7 km/h
Détail »

5.4 km/h
au km 5.5

282 m/h
1h08m03s

-222 m/h
1h30m27s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 16'35" | 3.6 km/h | |
| 2 | 16'05" | 3.7 km/h | |
| 3 | 14'57" | 4 km/h | |
| 4 | 14'46" | 4.1 km/h | |
| 5 | 14'37" | 4.1 km/h | 04'46" |
| 6 | 14'13" | 4.2 km/h | 02'31" |
| 7 | 17'23" | 3.5 km/h | |
| 8 | 17'34" | 3.4 km/h | |
| 9 | 17'53" | 3.4 km/h | |
| 10 | 15'01" | 4 km/h | |
| 11 | 16'48" | 3.6 km/h | 07'20" |
| 12 | 14'07" | 4.2 km/h | |
| 13 | 14'30" | 4.1 km/h | |
| 14 | 20'17" | 3 km/h | 03'34" |
| 15 | 13'31" | 4.4 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

452 Cal
112 Cal/h
Plus

Affichée 27 fois et téléchargée 2 fois depuis le 28.07.24 17:45
KME
20.3 kilomètres effort
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