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rando de noel la boulladisseVTTAE

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35 km
+1048 m/-1103 m
03:00

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

35.1 km
3114 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1048 m
1103 m
701 m
214 m
456 m

Date et durée

19 décembre 2021
08:48
19 décembre 2021
12:13
03:25:02
03:04:14
00:20:48

Vitesse et denivelés horaires

11.4 km/h
Détail »

38.6 km/h
au km 32.9

622 m/h
1h30m35s

-1339 m/h
0h46m24s

Fréquence cardiaque

111 bpm
163 bpm

147 bpm
73% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:33:06FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures01:19:24FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 01:32:24FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

Plus

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Itinéraires VTTAE autour de La Bouilladisse · Les plus belles randonnées autour de La Bouilladisse
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3244ET - Montagne Sainte-Victoire/Aix-En-Provence/Gardanne/Trets 3245ET - Aubagne/La Ciotat/Massif de la Sainte-Baume 3344OT - Saint-Maximin-La-Sainte-Baume/Barjols/Trets/Mont-Aurelien
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