Alain de Raon le 28.09.2023Badonviller - Départ parking place du marché - sentier croix bleue - roches Bataillons - les 3 sapins - Basse Nangoutte - bois de Badonviller - kiosque.
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11 km

+237 m/-265 m

03:11
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Longueur et nombre de points

10.58 km

406 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

236 m

265 m

430 m

294 m

357 m
Date et durée

28 septembre 2023
13:41

28 septembre 2023
17:21

03:40:03

03:11:55

00:28:08
Vitesses et denivelés horaires

3.3 km/h
Détail »

5.1 km/h
au km 9.2

223 m/h
0h50m03s

-185 m/h
1h10m47s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 15'43" | 3.8 km/h | 03'22" |
2 | 18'17" | 3.3 km/h | 01'27" |
3 | 19'44" | 3 km/h | 05'45" |
4 | 18'33" | 3.2 km/h | 05'38" |
5 | 18'19" | 3.3 km/h | |
6 | 19'02" | 3.2 km/h | |
7 | 20'11" | 3 km/h | 02'00" |
8 | 15'40" | 3.8 km/h | |
9 | 18'52" | 3.2 km/h | 07'47" |
10 | 15'08" | 4 km/h | 02'09" |
Dépense calorique (estimation)

266 Cal
83 Cal/h
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