Actions 3D 44.9 km
+46 m/-61 m
02:31
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Longueur et nombre de points 44.91 km
8909 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
46 m
62 m
18 m
-10 m
1 m
Date et durée 10 août 2023 09:24
10 août 2023 11:59
02:34:43
02:31:50
00:02:53
Vitesses et denivelés horaires 17.7 km/hDétail »
36.5 km/hau km 13.1
466 m/h0h02m06s
-684 m/h0h03m11s
km Temps Vitesse Pause 1 05'19" 11.3 km/h 2 03'48" 15.8 km/h 3 06'05" 9.9 km/h 4 03'46" 15.9 km/h 5 02'29" 24.2 km/h 6 02'48" 21.5 km/h 7 03'13" 18.6 km/h 8 02'55" 20.6 km/h 9 03'31" 17 km/h 10 02'43" 22.1 km/h 11 02'27" 24.5 km/h 12 03'20" 18 km/h 13 02'39" 22.6 km/h 14 02'37" 22.9 km/h 15 02'52" 21 km/h 16 04'13" 14.2 km/h 02'53" 17 02'57" 20.3 km/h 18 02'41" 22.3 km/h 19 03'55" 15.3 km/h 20 04'30" 13.3 km/h 21 04'43" 12.7 km/h 22 05'36" 10.7 km/h 23 02'20" 25.7 km/h 24 01'57" 30.8 km/h 25 02'38" 22.8 km/h 26 02'38" 22.8 km/h 27 02'50" 21.2 km/h 28 02'39" 22.7 km/h 29 02'24" 25 km/h 30 02'25" 24.8 km/h 31 03'52" 15.6 km/h 32 03'50" 15.7 km/h 33 03'33" 16.9 km/h 34 04'20" 13.8 km/h 35 04'29" 13.4 km/h 36 03'24" 17.6 km/h 37 02'38" 22.8 km/h 38 02'36" 23.1 km/h 39 04'16" 14.1 km/h 40 04'16" 14 km/h 41 04'35" 13.1 km/h 42 02'22" 25.4 km/h 43 02'55" 20.6 km/h 44 02'42" 22.2 km/h
Fréquence cardiaque 79 bpm
145 bpm
109 bpm41% FCr
Zones de fréquence cardiaque 02:32:12 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:02:24 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures
Plus Affichée 4 fois et téléchargée 0 fois depuis le 10.08.23 12:00
KME
45.6 kilomètres effort
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