itinérant St Gingolph - Chamonix
Jour 4
Grosse étape prévue avec l'ascension raide du Mont Grange; mais voilà, le brouillard persistant nous conduit à renoncer à quelques 200m de dénivelé sous le sommet. Heureusement les chamois se laissent admirer...un vrai régal !!
Nous prenons bien le temps à la descente de nous délecter de myrtilles et framboises...
La pluie annoncée à 14H00 est arrivée à midi, et il nous a fallu trouver un abri pour le casse croute aux chalets de Lens. La fin de la journée se passe sous les capes pour certains et les vestes de pluie pour les autres; seul Jacky était affublé d'une" cape toile de tente" , certainement primée au concours Lepine, qui ma foi lui allait très bien.
La descente au refuge des Trinderets a été très glissante et boueuse, mais nous y sommes tous arrivés
Dommage que ce refuge, très tranquille, un peu perdu dans la végétation ne propose que le minimum, le gardien pourrait faire un ptit effort ...
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12.9 km

+773 m/-1171 m

04:25
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Détails
Journée qui aurait dû être une belle étape et donc un peu frustrante, mais ce n'est rien à coté de l'épreuve vécue par le pantalon de Caroline. Le pauvre a terminé la journée complétement défiguré par des taches de boue sur les fesses, les genoux et les hanches !!
Photos
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Longueur et nombre de points

12.89 km

13918 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

773 m

1171 m

2219 m

1495 m

1786 m
Date et durée

21 août 2025
07:51

21 août 2025
14:40

06:48:29

04:25:01

02:23:28
Vitesses et denivelés horaires

2.9 km/h
Détail »

4.7 km/h
au km 0.4

405 m/h
1h49m56s

-479 m/h
2h22m22s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 21'02" | 2.9 km/h | 08'04" |
| 2 | 19'42" | 3 km/h | 01'26" |
| 3 | 19'42" | 3 km/h | 03'20" |
| 4 | 24'03" | 2.5 km/h | 07'05" |
| 5 | 26'08" | 2.3 km/h | |
| 6 | 28'36" | 2.1 km/h | 28'50" |
| 7 | 18'55" | 3.2 km/h | 22'16" |
| 8 | 16'02" | 3.7 km/h | |
| 9 | 14'23" | 4.2 km/h | |
| 10 | 14'30" | 4.1 km/h | |
| 11 | 17'03" | 3.5 km/h | 33'44" |
| 12 | 23'48" | 2.5 km/h | 02'38" |
Dépense calorique (estimation)

763 Cal
173 Cal/h
Plus

Affichée 72 fois et téléchargée 7 fois depuis le 06.09.25 19:24
KME
24.5 kilomètres effort
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