Circuit dans le sens horaire, au départ du parking de la rue des Combes à Sisteron. A voir quelques beaux points de vue sur la cité dans la montée du Molard. Cette montée est suivi par un long passage en crête, jusqu'au col de la Mairie. Au retour vues sur la citadelle et passage à proximité de celle-ci.
Actions 13 km
+548 m/-562 m
04:30
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Longueur et nombre de points
13.16 km
1497 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
548 m
562 m
919 m
507 m
711 m
Date et durée
23 octobre 2018
09:15
23 octobre 2018
15:12
05:57:11
04:33:00
01:24:11
Vitesses et denivelés horaires
2.9 km/h
Détail »
5.5 km/h
au km 12.1
226 m/h
2h17m13s
-332 m/h
1h34m42s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 20'31" | 2.9 km/h | |
2 | 20'20" | 3 km/h | 01'33" |
3 | 22'39" | 2.6 km/h | 10'52" |
4 | 21'37" | 2.8 km/h | 07'08" |
5 | 22'02" | 2.7 km/h | |
6 | 24'47" | 2.4 km/h | 04'38" |
7 | 27'06" | 2.2 km/h | |
8 | 26'19" | 2.3 km/h | 39'56" |
9 | 20'12" | 3 km/h | 06'24" |
10 | 15'40" | 3.8 km/h | 02'18" |
11 | 17'02" | 3.5 km/h | 01'57" |
12 | 17'57" | 3.3 km/h | 02'17" |
13 | 14'35" | 4.1 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
515 Cal
113 Cal/h
Plus
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