Une rando courte, à faire l'hiver quand les journées sont courtes, de préférence par temps dégagé, la vue depuis la crête est magnifique !
Une bonne montée au début, mais régulière.
Ensuite une longue descente sur piste.
Actions 11 km
+528 m/-495 m
03:30
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Longueur et nombre de points
11.16 km
1317 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
528 m
496 m
852 m
354 m
635 m
Date et durée
18 janvier 2015
09:28
18 janvier 2015
14:29
05:01:14
03:34:05
01:27:09
Vitesses et denivelés horaires
3.1 km/h
Détail »
12.7 km/h
au km 9.1
322 m/h
1h34m14s
-274 m/h
1h39m39s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 21'45" | 2.8 km/h | |
2 | 30'31" | 2 km/h | 08'55" |
3 | 25'32" | 2.3 km/h | 12'15" |
4 | 22'31" | 2.7 km/h | 04'52" |
5 | 16'51" | 3.6 km/h | 02'04" |
6 | 14'26" | 4.2 km/h | 02'45" |
7 | 14'07" | 4.3 km/h | |
8 | 14'40" | 4.1 km/h | 48'17" |
9 | 15'05" | 4 km/h | |
10 | 17'15" | 3.5 km/h | |
11 | 18'04" | 3.3 km/h | 06'32" |
Dépense calorique (estimation)
471 Cal
132 Cal/h
Plus
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