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10.4 km

+463 m/-462 m

02:41
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Longueur et nombre de points

10.36 km

948 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

463 m

462 m

805 m

357 m

580 m
Date et durée

18 janvier 2015
10:29

18 janvier 2015
13:55

03:26:39

02:41:43

00:44:56
Vitesses et denivelés horaires

3.8 km/h
Détail »

6.8 km/h
au km 8.4

339 m/h
1h19m49s

-419 m/h
1h03m07s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 17'00" | 3.5 km/h | |
| 2 | 16'31" | 3.6 km/h | |
| 3 | 17'17" | 3.5 km/h | 01'59" |
| 4 | 16'37" | 3.6 km/h | 06'55" |
| 5 | 19'29" | 3.1 km/h | 24'04" |
| 6 | 15'28" | 3.9 km/h | |
| 7 | 15'09" | 4 km/h | 01'16" |
| 8 | 14'19" | 4.2 km/h | 01'38" |
| 9 | 11'35" | 5.2 km/h | 04'44" |
| 10 | 12'58" | 4.6 km/h | 02'23" |
Dépense calorique (estimation)

456 Cal
169 Cal/h
Plus

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KME
16.5 kilomètres effort
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